KLISTERMÆRKER
Inspireret af vores venner hos
The ACT Matrix Academy
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
— Små budskaber, der klæber sig fast.
Du har sikkert set en bil, hvor hele bagenden er dækket af klistermærker. Her på redaktionen elsker vi at opdage sådan én på en parkeringsplads. At standse op, læse budskaberne, smile og undre sig. Hver enkelt er et lille vindue til et menneskes værdier, håb eller humor.
🌿 MIG-MATRIXEN
- Hvem er vigtig for mig, nĂĄr jeg tager imod budskaber udefra?
- Hvilke ubehag dukker op, nĂĄr nogen viser mig deres mening sĂĄ ĂĄbent?
- Hvilke lettelsesstrategier bruger jeg for at undgĂĄ det, jeg ikke bryder mig om?
- Hvilke handlinger kunne jeg vælge, der viser nysgerrighed og respekt?
🌿 OS-MATRIXEN
- Hvad er vores fælles formål, når vi deler budskaber i det offentlige rum?
- Hvilke sociale ubehag kan opstĂĄ, nĂĄr vi ikke er enige i dem?
- Hvilke mønstre bruger vi, der måske lukker mere, end de åbner?
- Hvad kunne vi sammen gøre for at møde hinandens “klistermærker” med åbenhed og humor?
⸻
LIDT MERE…
Vi forestiller os sommetider, at klistermærkerne rasler ned ad den lodrette linje i Matrixen og lander i sindet. Hvilken vej tager de? Mod lettelse og lindring – eller mod glæde og velvære?
I dag kan du bemærke, hvordan de små budskaber, du møder, påvirker dig – og hvad du vælger at gøre med dem.
🌞 Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻