ET IDEAL: Ubetinget kærlighed En værdi: Ordentlighed 7 relaterede dyder: 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
HVORDAN HÅNDTERER JEG MIN MISTILLID? Når det gælder håndtering af mistillid, kan ACT Matrix Coaching have tre centrale virkninger: Coachingen støtter i at erkende følelsen af mistillid uden at lade den dominere ens handlinger eller relationer, hvilket kan mindske dens negative påvirkning. Ved at fremme tilstedeværelse og opmærksomhed hjælper ACT Matrix Coaching med at forbedre kommunikationen… Læs mere »
“Perspektiver og udfordringer omkring alkohol gennem tiderne” Vores refleksioner omkring alkohol gennem tiderne fik mange spændene og sjove vinkler da podcasten Sludrechatollet. aka Flemming Lauritsen havde besøg af ARACA® på Radio4. Hovedkonklussionerne følger her: 1. Generationelle forskelle i alkoholforbrug: 2. Forældres indflydelse på børns alkoholforhold: 3. Alkoholafhængighedens arvelighed og sociale konsekvenser: 4. Samfundets rolle i alkoholforbrug:… Læs mere »
BØLGEN Bølgen skal ikke lede efter vand.Den er allerede vand.Når bølgen indser, at hun er vand, forsvinder al hendes frygt. Rumi 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
Hvis ikke du nåede Sludrechatollet. Flemming Lauritsens podcast på Radio4, hvor vi drøftede “Perspektiver og udfordringer omkring alkohol gennem tiderne”, Så kan du lytte den på Radio4 her: https://r4dio.page.link/?link=https://www.radio4.dk/program/talentlab/?programId%3Df78ef21d-e18e-443d-911b-ad480162f640%26episodeId%3D7c86bcd4-d970-4cbb-abc7-b115016d897b&apn=com.rocoding.r4dio&isi=1484815273&ibi=com.rocoding.r4dio Eller på Spotify her: https://open.spotify.com/episode/0zisIMeO7WQkGY5EuhXVRP?si=QO5a88VDSwiwJcIBy6opTQ God lyttelyst og del gerne 🙏🏻 ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet… Læs mere »
Så er vi på Radio4 lige nu sammen med Sludrechatollet. og Flemming Lauritsen, hvor vi drøfter: “Perspektiver og udfordringer omkring alkohol gennem tiderne” Klik: https://r4dio.page.link/?link=https://www.radio4.dk/program/talentlab/?programId%3Df78ef21d-e18e-443d-911b-ad480162f640&apn=com.rocoding.r4dio&isi=1484815273&ibi=com.rocoding.r4dio ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
Vidste du det? Tid i naturen kan øge min mentale sundhed At tilbringe tid i naturen er videnskabeligt forbundet med adskillige sundhedsmæssige fordele, som spænder fra stressreduktion til forbedring af humøret og generel sundhedsfremme. Konceptet “skovbadning,” eller Shinrin-yoku, stammer fra Japan og indebærer at nedsænke sig selv i skovens atmosfære. En undersøgelse offentliggjort i Environmental Health… Læs mere »
FYRET, HVAD GØR JEG NU? “AHA” øjeblikke, som personer måske oplever under en proces som beskrevet i ACT Matrix Coaching Sessionen: Hvis du har personlige “Aha” øjeblikke eller indsigter fra din egen erfaring eller fra at læse om ACT Matrix Coaching, kan disse øjeblikke være dybt personlige og varierer stærkt fra person til person. Gense sessionen… Læs mere »
JEG ER SOM JEG ER Skyld er den følelse, der følger min tanke om, at jeg har gjort noget forkert, og skam er den følelse, der følger min tanke om, at der er noget forkert ved mig.Når jeg bliver opmærksom på hvad det er for nogle tanker jeg fylder mig med, sender jeg dem kærligt afsted… Læs mere »
Fyret, hvad gør jeg nu? Inden for en kontekst af at være blevet opsagt kan ACT Matrix Coaching have tre betydningsfulde effekter: Ny motivation og energi? – kom og vær med https://www.crowdcast.io/c/yw1yhy1gqeio ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching