ANGST?

ANGST? Vi har denne gang også lavet vores Radio4 podcast med Sludrechatollet. Flemming Lauritsen som youtube-video. Vi drøfter bredt temaet angst og berører 21 budskaber i relation hertil: Få det hele med her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching

Så er vi på Radio4 igen:

Så er vi på Radio4 igen: Her kan du høre om angst,bekymringer og frygt, og hvordan man kommer videre fra de følelser.Denne times podcast er Sludrechatollet Flemming Lauritsen Vært: Kasper Svinth. Hør den her: https://r4dio.page.link/?link=https://www.radio4.dk/program/talentlab/?programId%3Df78ef21d-e18e-443d-911b-ad480162f640%26episodeId%3D140702c5-a1d5-491e-ac80-b161016c2e2c&apn=com.rocoding.r4dio&isi=1484815273&ibi=com.rocoding.r4dio ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching

7 AHA-Øjeblikke om håndtering af angst

7 AHA-øjeblikke fra ACT Matrix-sessionen om håndtering af angst: At se angst som en del af sociale interaktioner åbner for en bredere forståelse af dens indvirkning. At identificere angst som en følelse eller kropsfornemmelse i en specifik del af matrixen giver klarhed over, hvordan den påvirker os. Erkendelsen af, at angst ofte er forbundet med bekymringer… Læs mere »

Angst?

Hvordan håndterer jeg min angst? Når det kommer til at håndtere angst, kan ACT Matrix Coaching have tre betydningsfulde virkninger: Coachingen støtter accepten af angst som en del af den menneskelige oplevelse og hjælper med at lære teknikker til at observere angst uden at lade den styre ens handlinger. Ved at fremme tilstedeværelse i nuet reducerer… Læs mere »

Forventninger og angst

Forventninger og Angst I vores ACT Matrix Snak på youtube deler vi idag vores perspektiver omkring forventninger og angst: Det er vigtigt at identificere og anerkende ens forventninger til fremtiden, både positive og negative. At have positive forventninger kan føre til glæde, velvære og håb for fremtiden. Det er også vigtigt at acceptere og håndtere angst… Læs mere »

EKSAMENSANGST

Eksamensangst? 🌟 Overvind Eksamensangst: ACT Matrix Coaching Session på Tirsdag 19.30-20.00 Opdag, hvordan ACT Matrix Coaching kan hjælpe dig med at bekæmpe eksamensrelateret stress og angst, og udrust dig med effektive strategier til at håndtere presset. Lær teknikker til at forbedre dit fokus og optimere din forberedelse til eksamener, ved at styrke din evne til at… Læs mere »

Forventninger og Angst

I tirsdagens webinar havde vi mange læringer omkring forventninger og angst og hvor dan man kan bruge ACT Matrix Coaching til at reducere angst og bruge forventninger konstruktivt i hverdagen, og dermed opnå mere glæde og velvære. Du kan gense vores webinar her: https://www.crowdcast.io/e/forventning-og-angst Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler… Læs mere »

GLÆDE ❤️

GLÆDEN ❤️ Glæden kender sig selv.Selv da jeg var er barn og ikke kendte ordet “glæde” var jeg allerede glæden selv. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ Aftenens webinar om angst og vrede her: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA

Vrede og angst 💥

📣 Lær at håndtere vrede og reducere angstniveauet med ACT Matrix Coaching! Tilmeld dig vores webinar nu for praktiske værktøjer og indsigt. Vi ser frem til at have dig med her: https://www.crowdcast.io/e/vrede-og-angst-sdan-kan Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA