ARACA® Snak™ 19/8-2023 🇩🇰3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at tage det fulde ansvar for mit liv. De 3 budskaber: Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
VREDE OG LØGNE Jeg håndterer vrede med kærlighed.Jeg håndterer løgne med fakta.Og er vreden og løgnene jeg udsættes for egentligt mit anliggende? Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Selvindsigt og psykologisk fleksibilitet giver store fordele i en stresset hverdag. Kontakt mig for mere om hvordan… Læs mere »
PASSER PÅ MIG SELV Hvem er vigtig for mig?Mig selv og mine nære! Jeg minder mig selv om, at jorden ikke går under af den grund. Jeg erkender at intet arbejdsmæssigt er så vigtigt, at jeg ikke kan sige pænt og venligt “nej tak” eller “vi må lige udskyde det lidt”, “lad os lige sove på… Læs mere »
“ARACA® Coaching tilgang bliver varmt anbefalet af vores klienter inden for Executive Coaching bl.a. på grund af vores evne til at guide klienterne tilbage på sporet. Vores ekspertiser inkluderer bl.a. at belyse de blinde vinkler, der har fulgt klienterne, og hjælpe dem med at se tydeligere på de vedvarende udfordringer det giver dem.” Kontakt mig eventuelt… Læs mere »
Selvindsigt og teamindsigt skaber værdi Opdag fordelene ved ACT Matrix Coaching og Enneagrammet i teamets verden! Vores workshops fokuserer på selvindsigt og teamindsigt for øget psykologisk tryghed og bedre samarbejde. Lær at bryde negative mønstre og skab et rum til dybdegående udforskning. 🌟 #Selvindsigt #Teamindsigt #Workshop Vores klienter fortæller det virker. Kontakt mig her hvis det… Læs mere »
SELVKÆRLIGHED Jeg har brugt år på at sikre mig at andre kunne lide mig. Gjort, været, sagt det jeg troede de kunne lide. Engang i 6. klasse fik jeg min mor til at bage kage, og så havde jeg kage med i skole som jeg delte ud til klassens populære piger. Så kunne de i det… Læs mere »
Flipovers? Hos ARACA® integrerer vi brugen af flipovers som en kraftfuld visuel ressource i vores tilgang til personlig udvikling. Vores klienter værdsætter fordelene ved at se deres tanker og mål materiale i realtid på flipovers, hvilket hjælper dem med at skabe klarhed og struktur. Ved at kombinere coaching-sessioner med visuelle elementer kan vi sammen med vores… Læs mere »
VÆRDIFULD Det kan godt være jeg har ledt efter de mennesker, der værtsætter mig på den rigtige måde, og kan se den værdi jeg indeholder. Jeg har måske følt mig skuffet, måske vred hvis dem jeg har mødt på min vej ikke har værdsat mig.Jeg har jo bare være det forkerte sted, for jeg har ikke… Læs mere »
VÆGTEN PÅ MINE SKULDRE Når jeg tynges af mørke tankerNår jeg vågner om natten badet i svedNår min krop sender ubehagelige signaler Så er det et vink med en vognstang fra min underbevidsthed om at stoppe op og sætte farten ned. Er det sandt det jeg frygter, eller er der et andet valg? Så er det… Læs mere »
SANDT – USANDT Jeg bruger ikke tid på om det andre siger og gør er sandt eller usandt.Jeg fokuserer på om de ord der kommer ud af min mund, om mine handlinger her i livet er for alles gode eller om det kun drejer sig om mig selv. Det er faktisk alt jeg behøver at bruge… Læs mere »