FRA MØRKE TIL LYS Når livet rammer mig hårdt og mørkt og uoverskueligt, kan det være til min egen aller største gavn, hvis jeg vælger at se på livet på måder, som kan få mig til at vokse.Det er lige der midt i al mørket, jeg kan se lyset og det er den vej jeg vælger… Læs mere »
OM AT VÆLGE SIG SELV Fra vores virke som coaches ved vi at selvindsigtsrejsen er en process som vi faciliterer med dem af vores klienter der føler de har glemt sig selv på livsrejsen. Men hvem er jeg? Hvem er mit selv? Og hvordan vælger jeg så mig selv. Her tyr vi til Søren Kirkegaards definition… Læs mere »
ENNEAGRAM TEAM WORKSHOPS VIRKER… Deltagerne i vores seneste interaktive og engagerende workshop med 60+ deltagere i familieejet koncern i denne uge, anbefalede den med en score på 8,3 ud af 10, og sagde blandt andet om deres udbytte: • Viden • Fællesskab • Forståelse • Sjov læring • Relevant kontekst • Effektivt gruppearbejde • Selvindsigt •… Læs mere »
PERSPEKTIV Hvis jeg ser bort fra: mit navn,min religion,min race,mit land,mit sprog,mit ego. Hvem er jeg?Jeg er dig. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT
RASTLØS En topchef spurgte sin executive coach:“Jeg er hele tiden rastløs og urolig; hvordan finder jeg fred og indre ro i min travle hverdag?” “Find det sted, hvor fortiden er overstået, og fremtiden ikke er begyndt, og brug kun dit sinds enorme kapacitet til nysgerrighed og innovation.”, svarede hun. 🌞 Dejlig aften til dig. ♥️ Livet… Læs mere »
Bedre trivsel handler om en individuel og kompleks balance mellem de 4 elementer: Søvn, psykologisk fleksibilitet, ernæring og bevægelse. Når det gælder om at få disse elementer til at fungere optimalt for din trivsel , kan sværhedsgraden i at ændre vaner og adfærd variere for hver person, men generelt set kunne listen fra sværest til nemmest… Læs mere »
TILKNYTNING Når jeg knytter mig til andre, gør jeg det bevidst, helt og ubetinget, helt uden forventninger og afhængighed, for forventninger og afhængighed kan føre til mange lidelser. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT Https://www.actmatrix.dk
Når det kommer til at håndtere personlige problemer, kan ACT Matrix Coaching have tre betydelige effekter: Ny motivation og energi – kom og vær med 🥰 https://www.crowdcast.io/c/smsbyilmzona ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort ICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT
FORÆLDREROLLEN Jeg har nu lært at børn ikke skal formes som ler ud fra mine ambitioner. Min rolle er, at vide jeg er en rollemodel og at sætte klare og trygge rammevilkår med ubetinget kærlighed at spejle sig i. Som blomster plantes i en sund jord, med passende lys, vandes, gødes og kommunikeres med respektfuldt, både… Læs mere »
Tag et kig på søndagens nye YouTube-video og opdag nye perspektiver om ledelse og kommunikation med ACT Matrix Coaching! Se den her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #Ledelse #Kommunikation