Når det kommer til at håndtere personlige problemer, kan ACT Matrix Coaching have tre betydelige effekter:
- Selvbevidsthed og identifikation: Coachingen hjælper med at identificere og forstå de personlige problemer, der påvirker ens liv, hvilket er afgørende for at begynde at arbejde med dem.
- Handling baseret på værdier:
ACT Matrix Coaching fokuserer på at træffe handlinger, der er i overensstemmelse med personlige værdier, hvilket kan hjælpe med at håndtere personlige problemer ved at skabe meningsfulde og positive forandringer. - Øget psykologisk fleksibilitet: Coachingen styrker evnen til at håndtere og tilpasse sig personlige udfordringer mere effektivt, hvilket kan bidrage til at minimere påvirkningen af disse problemer på ens liv.
Ny motivation og energi – kom og vær med 🥰
https://www.crowdcast.io/c/smsbyilmzona
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™