NÅR JEG TYNGES 😅

NÅR JEG TYNGES 😅

Mit ego er min rygsæk.

Mine bekymringer og overbevisninger omkring min identitet, og min afhængighed af andre er som store og små sten i den.

Den tynger mig, og holder mig nede og slører til tider min følelse af glæde og velvære.

Jeg har fundet et par super effektive mentale “hacks”, der virker for mig, når jeg tynges af dens vægt:

  1. Jeg smider hurtigt nogle af stenene ud
  2. Jeg beholder rygsækken på, og når jeg mærker den tynger tager jeg den straks af
  3. Nu øver jeg mig i at lade rygsækken blive liggende når jeg slår øjnene op og en ny dag gryr. Og alt føles med ét lettere og friere. 😅

Rigtig god weekend 🌞

De bedste hilsner
ARACA® – det handler om dig.™
Anna Helene 😅

araca.dk

psykologiskfleksibilitet

coaching

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.