GRUNDLOVSMÆSSIGE INDRE UBEHAGELIGHEDER
Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,
Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia
– et spejl af noget større:
Vi har lagt mærke til, at mange – inklusive os selv – har haft ekstra mange indre ubehagelige tanker og følelser på det seneste både i dansk og amerikansk kontekst.
Og med det følger naturligvis forskellige lettelses- og lindringshandlinger – store som små.
Vi håber, at nogle af dine virker –
altså at de faktisk hjælper dig videre,
og ikke bare fastholder dig i et fastlåst loop.
MIG Matrixen
- Hvem der er vigtig for mig?
- Mine indre ubehageligheder?
- Hvad er mine yndlings lettelses- og lindringshandlinger?
- Hvad kan jeg gøre sammen med dem der er vigtige for mig?
OS Matrixen
- Hvad er vores fælles formål?
- Hvilke indre sociale ubehageligheder dukker op?
- Hvad gør vi af lettelses- og lindringshandlinger i forhold til de indre sociale ubehageligheder?
- Hvad kunne vi gøre for at opnå vores fælles formål?
LIDT MERE…
Nogle lettelses- og lindringshandlinger fører til mere indre ubehag, mens andre kan understøtte fælles formål.
Hvis dit fælles formål, som hos vores amerikanske venner Kevin og Phil i USA er at forsvare den amerikanske forfatning og bevare demokratiet, og for os her i Danmark forsvare Grundlovens, så kunne vi foreslå at du kunne vælge lettelses- og lindringsbevægelser, der bevæger dig i den retning.
Dejlig dag til dig.
Eller læs vores daglige nyhedsblog
Eller se vores ugentlige matrix-sessioner online, hvor vi leger med MIG- og OS-matrixen i forskellige coachingkontekster her:
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne