MENNESKELIG KONTAKT
Inspireret af vores venner hos
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
– EN SANSELIG FORBINDELSE
I dag hørte vi, at mange unge foretrækker at kommunikere over nettet – fremfor at tale sammen ansigt til ansigt. Det mindede os om et rotteforsøg der foregik for mange år siden:
Nogle rotter boede i stimulerende, rige omgivelser. Andre i sansemæssigt fattige miljøer. Gæt, hvem der klarede sig bedst?
Vi mennesker er ikke så forskellige. Vi trives, når vi sanser, spejler og mærker hinanden – i den virkelige verden.
🌿 MIG-MATRIXEN
Indre klarhed og smĂĄ bevidste skridt
- Hvem er vigtig for mig, som jeg savner mere ægte kontakt med?
- Hvilket ubehag mærker jeg, når jeg undgår den virkelige kontakt – måske af frygt, travlhed eller vane?
- Hvilke lettelsesstrategier bruger jeg – som fx scrolling, overarbejde eller smalltalk?
- Hvad kan jeg gøre i dag, som bringer mig tættere på virkelige, sanselige møder?
🌿 OS-MATRIXEN
Fælles formål i det nære og daglige
- Hvad er vores fælles formål, når vi er i kontakt – ikke kun på skærmen, men i hjertet?
- Hvilket socialt ubehag dukker op, når vi vælger afstand frem for nærvær?
- Hvilke lettelses- og lindringshandlinger tyr vi til – som fx digitale løsninger, jokes eller at undvige samtaler?
- Hvad kunne vi gøre i dag, som styrker den levende menneskelige kontakt imellem os?
LIDT MERE…
Vi ved det egentlig godt. Kroppen og hjertet har brug for andre kroppe og hjerter – ikke kun signaler gennem en skærm.
I dag vælger jeg at møde et menneske i virkeligheden.
🌞 Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻