HVAD ER DIN HISTORIE?
Inspireret af vores venner hos
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
– Mellem begyndelse, midte og det, vi ikke taler om
Har du lagt mærke til, hvordan mennesker ofte fortæller historier for at forklare, hvem de er?
“Jeg blev født i…”
“Så skete der det…”
“Og en dag… vil jeg…”
Nogle fortællinger føles som sandheder. Andre som forsvar. Nogle giver os retning. Andre holder os fast.
🌿 MIG-MATRIXEN
Indre klarhed og smĂĄ bevidste skridt
- Hvem er vigtig for mig i den historie, jeg fortæller om mig selv?
- Hvilket ubehag opstår, når min fortælling bliver udfordret eller mister mening?
- Hvilke vaner eller strategier bruger jeg for at dulme det – fx travlhed, perfektion eller undvigelse?
- Hvad kunne jeg gøre i dag for at skrive min fortælling med mere nærvær, frihed og kærlighed?
🌿 OS-MATRIXEN
Fælles formål i det nære og daglige
- Hvilket fælles formål bærer de fortællinger, vi deler – som familie, venner, kolleger?
- Hvilket socialt ubehag vækkes, når vores fortællinger støder sammen eller ikke bliver hørt?
- Hvad gør vi for at undgå det – fx tavshed, ironi eller overforklaring?
- Hvad kunne vi gøre for at lytte mere åbent og give plads til nye kapitler i hinandens liv?
LIDT MERE…
I dag kan du måske bemærke:
Hvad du fortæller om dig selv – og hvorfor.
Hvad du gør, som forlænger din fortælling. Og hvad du måske gør, som forkorter den.
Din fortælling er ikke dig.
Men du kan vælge, hvordan du vil være til stede i den.
🌞 Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻