HVEM ER VIGTIG?
Inspireret af vores gode venner fra
www.theactmatrixacademy.com
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
– Den stille påmindelse
GĂĄ endnu en gang tilbage til kernen: Hvem er vigtige for dig?
Når du bevæger dig gennem dagen, vil ubehaget uundgåeligt melde sig. Tanker, der trækker dig væk. Små lettelses- og lindringshandlinger, der stjæler tid og nærvær fra dem, du holder af.
Og midt i alt dette – læg mærke til de øjeblikke, hvor du rent faktisk gør noget for dem, der betyder mest. Det er dér, livets musik spiller klarest.
MIG-MATRIXEN
- Hvem er vigtig for mig?
- Hvilke indre ubehageligheder dukker op?
- Hvordan søger jeg lettelse – og hvornår stjæler det tid?
- Hvad kan jeg vælge at gøre sammen med dem, jeg elsker?
OS-MATRIXEN
- Hvad er vores fælles formål?
- Hvilke sociale ubehageligheder stĂĄr i vejen?
- Hvordan dulmer vi dem – uden at komme tættere på formålet?
- Hvad kunne vi gøre, hvis vi bevidst valgte hinanden til igen og igen?
LIDT MERE…
Det er lidt som instruktionen pĂĄ en shampoo-flaske: Skyl. Vask. Gentag.
Sådan er det også med opmærksomhed på det vigtige. Ikke én gang for alle, men et blidt ritual – en rytme, der kan leves i.
🌞 Må du vende tilbage til dem, der er vigtige, igen og igen.
Kontakt: https://www.araca.dk/contact-us/
Læs mere: https://www.araca.dk/blog/
Deltag i vores ugentlige matrix-sessioner: https://www.araca.dk/araca-coaching-talks/
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #nærvær #værdier #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻