UTOPIA
Inspireret af vores venner hos
The ACT Matrix Academy
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
— Når sindet flytter målstregen.
Mange mennesker søger et permanent utopia – en tilstand, hvor alt er perfekt. Skuffelsen melder sig, når virkeligheden viser sig mere levende, uforudsigelig og nuanceret end sindets billede. Og ofte, når vi næsten føler, vi er tæt på, flytter sindet selv målstregen videre til “Utopia 2.0.”
🌿 MIG-MATRIXEN
- Hvem er vigtig for mig, når jeg længes efter et bedre sted?
- Hvilke indre ubehag dukker op, nĂĄr virkeligheden ikke matcher idealet?
- Hvilke lettelsesstrategier bruger jeg for at slippe for skuffelsen?
- Hvilke handlinger kunne bringe nærvær og værdsættelse af det, der er her og nu?
🌿 OS-MATRIXEN
- Hvad er vores fælles formål, når vi sammen drømmer om “et bedre sted”?
- Hvilke sociale ubehag opstĂĄr, nĂĄr vi opdager, at intet er perfekt?
- Hvilke mønstre bruger vi, der måske holder os fanget i jagten på Utopia?
- Hvad kunne vi gøre for at finde glæde og mening i den virkelighed, vi deler lige nu?
⸻
LIDT MERE…
Måske er Utopia ikke et sted at nå, men en praksis: at se og værdsætte de små øjeblikke, hvor livet allerede folder sig ud som helt og fuldt.
🌞 Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻