🌱321 – MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX

FYRTÅRNE

Inspireret af vores venner hos

The ACT Matrix Academy

Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia

— At lyse vej og minde os om retning.

Fyrtårne er særlige. De er blevet symboler i historier, bøger og film. Vi rejser for at besøge dem, ikke kun for deres skønhed, men fordi de minder os om to ting: at vi kan finde vej i det store perspektiv – og at der findes farer, vi må tage alvorligt.

🌿 MIG-MATRIXEN

1. Hvem er mit indre fyrtårn? – de mennesker, der hjælper mig at finde vej?
2. Hvilket ubehag dukker op, når jeg mister retning?
3. Hvilke lettelseshandlinger bruger jeg for at undgå at mærke usikkerheden?
4. Hvilke handlinger kunne jeg vælge, der ærer mine fyrtårne og bringer mig tættere på dem, jeg elsker?

🌿 OS-MATRIXEN

1. Hvad er vores fælles fyrtårn – det, der lyser vej for os sammen?
2. Hvilke sociale ubehag gør, at vi mister orienteringen?
3. Hvilke strategier bruger vi, som måske slører lyset mere, end de guider?
4. Hvad kunne vi sammen gøre for at holde lyset klart og finde sikkert frem?

⸻

LIDT MERE…

I matrixen kan vi se nederste højre – Hvem er vigtig – som vores fyrtårne. De mennesker, vi holder af, minder os om retningen og hjælper os til at se, når sindets indre bølger rejser sig.

🌞 Dejlig dag til dig

👉 Kontakt os her

📖 Læs vores daglige blog

🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner

♥️ Livet elsker dig

Anna Helene Hjort

ICF & ACT Matrix Coach

ARACA® – det handler om dig.™

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling

Del gerne 🙏🏻