ET MINDFUL FORMĂ…L
Inspireret af vores venner hos
The ACT Matrix Academy
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
— Når formål bliver et kompas.
Mange af os bærer en fornemmelse af formål. Nogle gange stort og ophøjet, andre gange helt jordnært. Begge dele kan give retning.
Nogle dage er formĂĄlet krystalklart, som en laser. Andre dage er det tĂĄget og ubestemt. Og begge tilstande er helt naturlige.
🌿 MIG-MATRIXEN
- Hvem er vigtig for mig, når jeg søger mit formål?
- Hvilke indre ubehag skaber tvivl eller forvirring?
- Hvilke lettelsesstrategier bruger jeg for at slippe udenom at mærke uvished?
- Hvad kunne jeg gøre i dag, der trækker mig nærmere det, der betyder mest?
🌿 OS-MATRIXEN
- Hvad er vores fælles formål – og hvordan kan vi opdage det sammen?
- Hvilke sociale ubehag dukker op, nĂĄr retningen er uklar?
- Hvilke mønstre bruger vi, som måske får os til at miste kursen?
- Hvad kunne vi sammen gøre for at skabe klarhed og bevæge os i retning af vores fælles formål?
⸻
LIDT MERE…
At lave matrixen dagligt er en stille praksis i at lytte efter formål. Ikke nødvendigvis at finde det med det samme, men at opdage små signaler. Over tid bliver retningen tydeligere, og næste skridt viser sig.
🌞 Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻