HJEMTUREN
Inspireret af vores venner hos
The ACT Matrix Academy
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
— Når velkendt bliver nyt.
Efter en rejse er det ofte en sanselig oplevelse at komme hjem igen. Dufte, lyde, udsigter og små detaljer, du næsten havde glemt, træder frem med fornyet klarhed. De har altid været der, men distancen gør det lettere at bemærke.
🌿 MIG-MATRIXEN
Hvem er vigtig for mig, nĂĄr jeg vender hjem?
Hvilke ubehag dukker op, nĂĄr jeg skal skifte tempo?
Hvilke lettelseshandlinger bruger jeg for at lande igen?
Hvilke små handlinger kan jeg gøre med dem, der er vigtige for mig, for at fejre hjemkomsten?
🌿 OS-MATRIXEN
Hvad er vores fælles formål, når vi kommer hjem til hinanden?
Hvilke sociale ubehag kan opstĂĄ i overgangene mellem ude og hjemme?
Hvilke rutiner bruger vi til at dulme dem?
Hvad kunne vi gøre sammen for at skabe ro, glæde og genkendelse i hjemkomsten?
⸻
LIDT MERE…
Næste gang du kommer hjem fra en rejse , kan du øve dig i at bemærke hjemmet med friske øjne. Måske ligger der en særlig form for taknemmelighed i det velkendte.
🌞 Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻