PERSONLIGHEDSFORSTYRRELSE
Med blid respekt for vores venner hos www.theactmatrixacademy.com ,
Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia
Alle mennesker bærer på mønstre.
Nogle af dem beskytter os. Nogle saboterer vores forbindelser.
Og nogle er så gennemgribende, at de former hele måden, vi er i verden på.
Det kalder vi for personlighedsforstyrrelser.
Du kender sandsynligvis nogen med sådanne mønstre. Især det, der i psykologien betegnes som Cluster B:
– Narcissistiske træk
– Borderline dynamikker
– Antisociale tendenser
De møder ofte verden med høj lyd, stærk selviscenesættelse og grænseprøvende adfærd. Ikke nødvendigvis fordi de vil skade – men fordi det er det mønster, deres system har lært.
Det kan være svært at rumme.
Og det kan koste meget – personligt, relationelt og arbejdsmæssigt.
MIG Matrixen
- Hvem der er vigtig for mig?
- Mine indre ubehageligheder?
- Hvad er mine yndlings lettelses- og lindringshandlinger?
- Hvad kan jeg gøre sammen med dem der er vigtige for mig?
OS Matrixen
- Hvad er vores fælles formål?
- Hvilke indre sociale ubehageligheder dukker op?
- Hvad gør vi af lettelses- og lindringshandlinger i forhold til de indre sociale ubehageligheder?
- Hvad kunne vi gøre for at opnå vores fælles formål?
LIDT MERE…
STYRK DIT EGET NÆRVÆR
Du kan ikke ændre et andet menneskes personlighed. Men du kan styrke dit eget ståsted. Du kan vælge kontakt, hvor der er plads – og afstand, hvor det er nødvendigt.
Du kan tage vare på dig selv, uden at miste medfølelsen.
Og vigtigst:
Du kan kende forskel på din reaktion – og din respons.
⸻
Jeg mærker mit eget værd klart, selv når jeg står i stormvejr.
Jeg vælge det, der bringer mig tættere på tryghed, klarhed og helhed.
Eller læs vores daglige nyhedsblog
Eller se vores ugentlige matrix-sessioner online, hvor vi leger med MIG- og OS-matrixen i forskellige coachingkontekster her:
♥️ Livet elsker dig – også når du vælger at beskytte det, der er vigtigt.
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™