Dagens ACT Matrix Session:
Fra Frustration til Forløsning i Jobsøgning:
⸻
- Udgangspunkt: Frustration i jobsøgning
• Dorte deler sin oplevelse med at have sendt 127 ansøgninger og fået 126 afslag.
• Hun oplevede frustration, pres, og indre uro i processen.
• Afslagene førte til følelser af utilstrækkelighed og usikkerhed.
⸻
- Vendepunktet
• Hun ændrede tilgang: slap kontrollen og fik tillid til, at det nok skulle gå.
• Fokus flyttede fra “jeg skal bare have et job” til “passer jobbet til mig?”
• Der skete en bevægelse fra præstation for andres skyld til at være autentisk og tro mod sig selv.
⸻
- Forandringen indeni og udenpå
• Mere helhjertet og balanceret i sin tilgang – både følelsesmæssigt og kropsligt.
• Gik fra at være “produktionsmaskine” til at være strategisk og ærlig.
• Startede med at stille spørgsmål, fx om virksomhedens trivsel og arbejdsmiljø.
• Fik overskud og var i stand til at være åben om stresssygemelding – uden frygt.
⸻
- Resultat og forløsning
• Autenticitet og ærlighed førte til mere passende jobmatch.
• Oplevede glæde, ro og øget selvrespekt.
• Skabte bedre dialog og relation i jobsamtaler.
• Fandt et job der matchede hendes værdier og personlighed.
⸻
- Refleksioner og pointer
• Tillid til processen og sig selv er centralt i transformationen.
• Det handler ikke kun om at “levere” som ansøger – men også om gensidig værdi.
• Respektfuld kommunikation gælder også én selv.
• At være ærlig og autentisk skaber mere bæredygtige valg – både for én selv og arbejdsgiveren.
⸻
Se det hele her:
https://www.crowdcast.io/c/qm71swvdqppk
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻