BEMÆRK SANSERNE
Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,
Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia
Tilbage til det grundlæggende et øjeblik.
Vi starter med at lægge mærke til sanserne – øverst i matrixen.
Hvad ser, hører, mærker, lugter eller smager du lige nu?
MIG Matrixen
- Hvem der er vigtig for mig?
- Mine indre ubehageligheder?
- Hvad er mine yndlings lettelses- og lindringshandlinger?
- Hvad kan jeg gøre sammen med dem der er vigtige for mig?
OS Matrixen
- Hvad er vores fælles formål?
- Hvilke indre sociale ubehageligheder dukker op?
- Hvad gør vi af lettelses- og lindringshandlinger i forhold til de indre sociale ubehageligheder?
- Hvad kunne vi gøre for at opnå vores fælles formål?
LIDT MERE…
Dine fem sanser er det vigtigste redskab til at lære, hvad der virker.
Det er gennem sanserne, du oplever konsekvenserne af dine handlinger – og dermed finder vej i livet.
Giver det mening?
Eller læs vores daglige nyhedsblog
Eller se vores ugentlige matrix-sessioner online, hvor vi leger med MIG- og OS-matrixen i forskellige coachingkontekster her:
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻