VREDE & HÅB
Med respekt og inspiration fra vores venner hos www.theactmatrixacademy.com ,
Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia
Vrede & håb – når modet møder muligheden
Vrede er en energi.
Et råb fra det indre, når noget er blevet for meget. Eller for lidt.
Ofte misforstået.
Ofte dæmpet.
Men når vreden bæres med bevidsthed, bliver den en beskytter.
En kraft, der siger:
“Stop. Ikke længere. Noget må ændres.”
Og når håb lægger sig ved siden af den – så bliver det ikke til krig.
Det bliver til bevægelse.
Håb siger:
“Det kan blive bedre. Og jeg vil være med til at skabe det.”
MIG Matrixen
- Hvem der er vigtig for mig?
- Mine indre ubehageligheder?
- Hvad er mine yndlings lettelses- og lindringshandlinger?
- Hvad kan jeg gøre sammen med dem der er vigtige for mig?
OS Matrixen
- Hvad er vores fælles formål?
- Hvilke indre sociale ubehageligheder dukker op?
- Hvad gør vi af lettelses- og lindringshandlinger i forhold til de indre sociale ubehageligheder?
- Hvad kunne vi gøre for at opnå vores fælles formål?
LIDT MERE…
BEVÆGELSER, DER BEGYNDER I HJERTET
Historien viser det igen og igen:
Når vrede vækkes i hjertet og bæres i håbets retning, opstår forandringer, der varer.
Ikke fordi vi bekæmpede hinanden – men fordi vi valgte at handle på det, vi elsker, i stedet for kun at reagere på det, vi frygter.
Må du i dag bemærke, hvad der vækker din vrede – og hvad der vækker dit håb.
Må du tage det første lille skridt i retning af det, der gør begge dele meningsfulde.
Eller læs vores daglige nyhedsblog
Eller se vores ugentlige matrix-sessioner online, hvor vi leger med MIG- og OS-matrixen i forskellige coachingkontekster her:
♥️ Livet elsker dig – også når du handler i håbets navn, med styrken fra dit hjerte.
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻