SELVINDSIGT💥

SELVINDSIGT💥“Hvad beskæftiger du dig med?” blev en Executive Coach en gang spurgt ved et netværksarrangement.“Jeg sælger spejle til ledere der har glemt at holde af sig selv, og derfor har svært ved at lede andre”, svarede hun med et glimt i øjet. Dejlig dag til dig 💥 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene… Læs mere »

UDSTRÅLING 💥

UDSTRÅLING💥Jeg udstråler varme, venlighed og ro.Jeg er smilende, imødekommende og lyttende.Jeg kommunikere med respekt, dokumenterer min lytning og giver anerkendelse til andre, og de gør det samme over for mig. Dejlig dag til dig 💥 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 💃 Har du udfordringer med din ledersdfærd? Trives du og dine… Læs mere »

Vores fælles formål 💥

Vores fælles formål i vores coachingvirksomhed ARACA® – det handler om dig® er: Fred i verden gennem fred i mig selv. Vores unikke klienttilpassede coachingrejser bidrager til at vores klienter let og hurtigt får taget de første skridt i retning mod en ny og enkel livspraksis, der virker for dem. Du kan læse Louises historie her:… Læs mere »

ARACA® ❓

ARACA® ❓ En sursød citrusfrugt fra sydamerika. Et billede af livets process. En unik coaching process der danner grundlaget for en bæredygtig livspraksis der øger din mentale fitness og bringer dig indre fred, glæde og velvære. Et liv der virker for dig. De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™ Anna Helene Hjort 💃 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility… Læs mere »

ARKITEKTEN 💥

ARKITEKTEN💥Jeg lytter til de fysiske signaler min krop sender: De “instrumenter” der spiller i min krop og de “toner” de frembringer. Jeg bemærker de emotioner de frembringer i mig: De “melodier” hele orkesteret i min krop spiller, i form af de stemninger og energier der kommer og går i mig. Jeg er opmærksom på hvilke positive… Læs mere »

MUNTERHED 😁

MUNTERHED 😁Et barn sig ikke: “Jeg har haft en hård dag, kan vi lige tage en snak…”Det spørger: “Vil du gerne komme og lege med mig?” Dejlig dag til dig 😊 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🌞 Hvordan opbygger jeg tilliden til mig selv ogandre? Vil du høre mere om mine… Læs mere »

NEGATIVE EMOTIONER 💥

NEGATIVE EMOTIONER 😢 Energy in Motion = E-motioner💥 Vidste du at forskningen har navngivet mere end 30.000 emotioner? Hvor mange negative emotioner kender du? Prøv at tage et stykke papir og pen og skriv de positive emotioner du kender. Du kan også zoome ind på billedet og se de tre hovedgrupper Vrede, Frygt og Sorg og… Læs mere »

POSITIVE EMOTIONER😁

POSTIVE EMOTIONER 😁 Energy in Motion 💥 Vidste du at forskningen har navngivet mere end 30.000 emotioner? Hvor mange postive emotioner kender du? Prøv at tage et stykke papir og pen og skriv de positive du kender. Du kan også zoome ind på billedet og se de tre hovedgrupper Lykke, Kærlighed og Glæde og se hvad… Læs mere »

ARACA® MINDFUL MATRIX VEJRTRÆKNING™ 🦋

Sådan øger jeg min psykologiske fleksibilitet, hjertevariabilitet, mindsker min stress og øger min glæde og mit velvære på under 3 minutter ved at bruge vores seneste produktudvikling: den avancerede ARACA® mindful matrix vejrtrækningspraksis: 🦋 Sommerfulgs Loopet: 1. Træk vejret dybt ind 2. Hold vejret – 3-2-1 3. Pust ud og lad dine skuldre falde slapt du… Læs mere »

FORHINDRINGEN💥

FORHINDRINGEN💥Jeg stod tit i vejen for min selvudvikling.Nu har jeg indset det, og fundet modet, viljen, lysten og energien til at udfordre mig selv.Nu sammenligner jeg mig selv idag med mig selv igår, og ingen andre.Jeg virker. Dejlig søndag til dig 💥 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🌞 Vi har opdateret… Læs mere »