AT VÆRE ELLER IKKE VÆRE…
Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,
Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia
Vi hører nogle gange afskedshilsenen “Pas godt på dig selv”– på engelsk ofte sagt som “Be well.”
Oplevelsen af blot “at være” (to be), med andre ord erkendelsen af at “jeg er”, placerer vi nogen gange i midten af matrixen?
Når man tænker lidt over det, er det at “jeg er” i livet både enkelt og dybt. Det er lidt som det engelske ordsprog “still waters run deep.”
At være virker til at være både en handling og en ikke-handling på samme tid.
At være eller ikke være… det er spørgsmålet!
Og, jeg kan med 100% vished konstatere at “jeg er”
Som vi sagde… dybt.
MIG Matrixen
- Hvem der er vigtig for mig?
- Mine indre ubehageligheder?
- Hvad er mine yndlings lettelses- og lindringshandlinger?
- Hvad kan jeg gøre sammen med dem der er vigtige for mig?
OS Matrixen
- Hvad er vores fælles formål?
- Hvilke indre sociale ubehageligheder dukker op?
- Hvad gør vi af lettelses- og lindringshandlinger i forhold til de indre sociale ubehageligheder?
- Hvad kunne vi gøre for at opnå vores fælles formål?
LIDT MERE…
“Pas godt på dig selv!”
Giver det mening?
Eller læs vores daglige nyhedsblog
Eller se vores ugentlige matrix-sessioner online, hvor vi leger med MIG- og OS-matrixen i forskellige coachingkontekster her:
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻