SELVKÆRLIGHEDSFORMLEN:
- Jeg identificerer mine negative følelser. Jeg sætter tempoet ned og mærker efter hvor de er i min krop.
- Jeg konstaterer, at de negative følelser ER i mig og ikke i dig. De negative følelser er således MIT ansvar.
- Jeg forstår, at jeg ikke ER mine negative følelser (de kommer og går, som de grå skyer for solen)
- Jeg ser, at jeg INGEN ret har til at kræve noget af dig.
- Min indre fred, kærlighed og lykke afhænger således IKKE af dig. Jeg tillader ikke mere mig selv at tilsløre min indre fred, kærlighed og lykke.
- Jeg ser klart at tilsløringen af min indre fred, kærlighed og lykke er MIT ansvar, ikke dit.
- Jeg giver slip på mine illusioner.
Alt er godt. 🙏
Dejlig dag til dig 🌞
Livet elsker dig ❤️
Anna Helene Hjort 💃
ARACA® – det handler om dig.™
19.30-20.15: gratis webinar om nyvoksne her:
https://www.crowdcast.io/e/nyvoksen—lr-at-finde