FRIKTION💥
Hvis jeg betingede min lykke af opnåelsen eller tabet af dette og hint, ville jeg altid skulle forhandle mine oplevelser med mig selv, i håbet om at de vil være i overensstemmelse med min idé om hvordan det hele skal være, for at jeg kan blive lykkelig.
Et sådant liv ville være en konstant kamp præget af korte øjeblikke af lettelse, når oplevelsen kortvarigt stemmer overens med min vision om hvordan den gerne skulle udfolde sig.
Min lykke afhænger således ikke af opnåelsen eller tabet af noget uden for mig selv.
Jeg er allerede lykkelig.
Når vi betinger vores lykke af opnåelsen eller tabet af ydre faktorer, kan det føre til en konstant kamp for at opretholde vores lykke. Vi kan blive fanget i en cyklus af ønsker og behov, som aldrig bliver tilfredsstillet fuldt ud, og det kan være en kilde til frustration og utilfredshed.
At erkende, at vores lykke ikke afhænger af ydre faktorer, men snarere af vores indre tilstand, kan være en frigørende erkendelse. Når vi lærer at finde lykke og tilfredshed i os selv, kan vi nyde øjeblikkene mere fuldt ud og slippe af med den konstante bekymring for, om tingene vil være som vi ønsker dem.
Selvfølgelig kan der stadig være udfordringer og vanskeligheder i vores liv, men når vi har en stabil indre tilstand af lykke og tilfredshed, kan vi håndtere disse udfordringer med større modstandskraft og selvtillid.
Så det er en god idé at fokusere på at opbygge en solid indre tilstand af lykke og tilfredshed, og ikke at betinge vores lykke af ydre faktorer, der er uden for vores kontrol. På denne måde kan vi finde fred og lykke i alle aspekter af vores liv.
Dejlig dag til dig 🌞
Livet elsker dig ❤️
Anna Helene Hjort 💃
ARACA® – det handler om dig.™
“Undgå stress og sygemeldinger – Tilmeld dig ACT Matrix Coaching Webinar nu!”
Tilmeld gratis her:
https://www.crowdcast.io/e/undg-stressrelaterede