Hvordan håndterer jeg min raskmelding?
At blive raskmeldt efter en sygdom kan være en følelsesmæssig proces. Inden for denne kontekst kan ACT Matrix Coaching have tre betydningsfulde virkninger:
- Tilpasning til forandringer:
Coachingen kan hjælpe med at tilpasse sig livet efter sygdommen ved at hjælpe med at håndtere følelser som usikkerhed eller ændringer i rutiner og vaner. - Skabe en ny normalitet:
ACT Matrix Coaching kan hjælpe med at skabe en ny normalitet ved at fokusere på personlige værdier og livsmål, hvilket kan hjælpe med at genopbygge en meningsfuld tilværelse. - Støtte til mental sundhed:
Coachingen kan støtte i den mentale sundhed og trivsel, ved at fremme positiv tilpasning til livet efter sygdommen og styrke evnen til at håndtere fremtidige udfordringer.
Vær med på tirsdag 19.30 online her:
https://www.crowdcast.io/c/52aa365ci0oe
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™